多年來，你一直處于“保持單身”的模糊地帶，你是否終于找到了伴侶，剛剛舉行了你一直想要的盛大的婚禮？當你在度蜜月時曬出迷人的小麥膚色，處理新的親戚關系時，一個古老的問題出現了:“婚後生活怎麼樣?”

玫瑰色的眼鏡終于摘掉了，你慢慢地開始評估什麼是幻想，什麼是真實，因為你要适應婚姻的調整和婚姻的新鮮感。婚姻中的調整是一項終生事業，在婚禮後就開始了。

将會有幾天的大聲争吵、破碎的杯子和傷痕累累的自我。一對新婚夫婦是兩個來自不同背景和生活經曆的不完美的人走到了一起，他們在醒着的大部分時間裡相互了解。因此，因此，一段新的婚姻需要有耐心、時間、很多調整、分歧和不完美的空間。

無論你是自由戀愛而結的婚，還是包辦婚姻，關鍵是要和你的伴侶清楚地溝通你的情緒、焦慮、飲食偏好、健康問題、古怪的親戚等等，這些關于你伴侶的信息可以為你的溝通方式和戀愛方式提供參考，并鼓勵你們建立聯系。

有不同類型的婚姻調整。在這裡，菲兒将告訴你如何處理各種情況和憤怒，以及婚姻中的哪些方面需要調整，以使你們的關系更加牢固。

1. 伴侶的一些事情會讓你生氣

​提醒你，在新的婚姻中，不是所有的事情都會讓你印象深刻。微小的細節，如伴侶的消費習慣，他/她的衛生标準，工作狂的性質，社交媒體和遊戲成瘾，到他們與父母或好友的關系，可能會讓你感到厭煩。這些都會導緻婚姻中的調整問題。

然而，對你自己和你對配偶的期望保持真實。在那些對你來說沒有商量餘地的問題上表達清楚界限。通過耐心、幽默和與你的伴侶交談來解決那些不太重要的痛點或分歧。這将幫助你更好地适應婚姻。

2. 吵架後和好的時候要有創意

即使不是大多數，也會有很大一部分惡意中傷是因無關痛癢的事情而起，比如電視遙控器，玩手機的時間，假期，金錢，孩子的名字，甚至寵物。再加上工作壓力、适應變化、期望和疲憊的生活方式等因素，會使現代婚姻搖搖欲墜。我們确實告訴過你，适應婚姻并不容易，不是嗎？

給你的另一半一些空間，并​戴上​你的創意帽。有時，一個正确的手勢，一個揚起的眉毛，一個微笑，一個擁抱或一次有趣的談話，就足以讓人擺正心态。所以不要退縮。婚姻生活中最大的調整之一是知道如何在吵架後和好，即使你還在堅持自己的立場。​

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3. 會有很多親戚和不請自來的建議

聽着，家庭是複雜的，遠親應該保持一定的距離。結婚會讓你暴露在審視和流言蜚語面前。或者，也許隻是你覺得你的婆婆讨厭你。

如果你想要在婚姻生活中平靜地适應，那麼就要學會找出那些對你的配偶和你的新家庭重要的人。讓其他的人安靜下來! 避免糾纏于某人的意見，保護自己的情緒不受流言蜚語的影響。把注意力完全集中在彼此身上。

4. 你們會因為對方的父母而争吵

重申一下：家庭可能是複雜的! 除了錢之外，這也是許多夫妻之間存在分歧的一個常見領域。父母對未來孫輩的期望、室内裝潢、子女撫養、金融資産、投資和儲蓄、假期和與他們的互動的心理預期；沉重地壓在一對新婚夫婦身上。這仍然是婚姻中需要适應的主要領域之一。

記住不要讓你的婚姻充斥着各種各樣的觀點，做對你們雙方都有利的事情。婚姻中的溝通和調整是相輔相成的。進行坦誠的對話（有時是大聲的對話），把你們的苦惱說出來。婚姻中最大的調整之一是讓你的伴侶知道你的想法和感受。

如果你的父母對你專橫，那就記住要為他們劃定健康的界限，如果需要的話，也要為你的伴侶挺身而出。

5. 你的伴侶不是你最好的朋友​

​記住，你的伴侶的成長方式與你不同，他們有一套完全不同的生活經驗，他們可能不同意你說的或做的一切。避免落入避免真正的聯系或友誼的陷阱，隻期望從你的伴侶那裡得到同樣的東西。沒有人可以一直對你的生活經曆保持100%的客觀性，所以不要期望它。

6. 沒有人把婚姻搞清楚

每一場婚禮都是不同的，但關系中的尊重和相互的愛與理解對其成功是至關重要的。沒有人，包括你的父母或祖父母，已經搞清楚了這個遊戲的規則。每段婚姻都有它的節奏，而且可以根據伴侶的情況定制。婚姻生活中的調整必須在你們雙方的條款和條件下進行。

不請自來的關于婚姻的建議、期望和其他人的意見最終隻會讓婚姻變得擁擠。把事情說出來，把彼此的感受放在最重要的位置。婚姻中的溝通和調整是很重要的。

7. 婚姻是雙方共同努力的結果

在婚姻中投入時間和激情，慢慢建立起相互信任。始終關注對方的目标和夢想，每天都要支持你的配偶，成為彼此的磐石和傾聽者。讓你一貫​的​愛給對方以信心。​

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8. 讓過去的事情成為過去

我們都有一段曆史，沒有人應該成為它的囚徒。同樣，當你開始一段新的夫妻關系時，也要避免提及你的前任或高中時的戀人。不要将你的伴侶與過去的戀人或你的同齡人進行比較，從而加深雙方的消極感覺和不信任。婚姻中的調整問題也許是不可避免的，但你不需要去挖掘過去的事情來增加這些問題

9. 不要讓社交媒體影響你們的相處時間

不管我們怎麼努力，社交媒體和電子設備已經進入了我們的生活，并對我們的生活産生了不健康的影響。雖然我們中的許多人都有工作，需要我們與社交媒體保持聯系，或者全天候工作，但記住要為你的配偶騰出時間。

首先，在你們的卧室内設置社交媒體的關閉區，一起觀看熱門的節目或電影，在假期、約會之夜等定期一起遠離手機。

不要在社交媒體上與同齡人比較你們的關系，因為這會給婚姻帶來不必要的焦慮和負擔。避免在社交媒體上跟蹤你的另一半，也不要給他們的帖子點贊。掌握他們在網上的所有互動是不必要的，也不成熟的。​

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10. 始終保持真實的自己

最後，我們都有自己的弱點和缺陷。因此，在适應婚姻的過程中，最好不要忘記自己是誰，試圖适應社會中典型的丈夫或妻子的刻闆印象。

婚姻中最大的調整之一是培養你的激情和友誼，因為它們将幫助你保持真實的自我。不要為了适應任何人的模式而改變你的身份。自己出去，或與朋友一起，甚至在婚後獨自旅行。

婚姻調整的類型有很多。以上列出的簡單方法可以幫助你調整婚姻，避免常見的婚姻調整問題。男性和女性在婚姻中采取不同的方法來适應。

婚姻調整不是一蹴而就的，而是有意識​的​策略的結果。耐心和尊重，再加上愛，會使你們的婚姻在其基礎上更加可靠。

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