現代社會的女人，不僅需要處理好家庭瑣事，夫妻關系，還要面對腥風血雨的職場。

在這種情況之下，如果女人内心過于脆弱，就很可能陷入到抑郁情緒中，給自己的生活帶來很大的困擾。

隻有内心強大的女人，才能處理好紛繁事物和自己内心之間的關系，在複雜的世界中，做真正的自己。

很多女人都覺得要做到這樣，難度實在是有點大。想變得強大，又不知道如何下手。

可是，越是退縮，就越是離強大的目标漸行漸遠。

其實，女人不需要太過擔心，掌握下面三個技巧，就能讓你的内心變得逐漸強大。

杜絕事事依賴他人，變成一個内歸因者

每個人的内心都住着一個小孩子，在遇到事情的時候，會下意識地退縮，去依賴别人。

這是因為，如果你要獨立地去做一件事情，就必須要承擔獨立的後果。

而求助别人的情況下，責任就被分攤出去了，即使這件事做砸了，你也會把這件事情歸因到别人身上去。

一個女人，要想變得内心強大，首先要改變自己的歸因類型，變成一個内歸因者，把事情的成敗更多地歸結到自己的身上去。

然後，強迫自己在獨立的情況下，去處理複雜的情況。隻有邁出了第一步，你才能真正走上變強的路。

學會條分縷析地分析事情，逐個擊破

面對一件事情的時候，你的大腦之中是否經常會亂作一團。

如果你以前從來沒有認真分析過事情，而是一頭霧水地就去做事的話，很可能會出現這樣的情況。

要想變得内心強大，首先要從條理清晰地分析事情開始。

如果你的大腦總是一片混亂，不妨在面對事情的時候，把事情的起因經過結果，相關人物，主要問題，全都條分縷析地寫在紙上。

把事情捋順之後，找到最容易入手的突破點，逐個擊破。隻有在真正的曆練中，才能讓自己變成一個内心強大的人。

真正的強大，不是口頭上的一句口号，而是要落實到真正的行動中去。

在一次次的成長中，給自己正向的激勵，提高自己的自信心

如果你總是在一次次的行動中，收獲挫敗感，你的内心将會很難成長起來。因為自信是強大的第一個要素。

在一開始的時候，不妨先放松對自己的要求，把目标放低，多給自己正向的激勵。

告訴自己，強大起來不是一朝一夕的事情，一步一步的努力，你已經距離目标不遠了。

一件事情就算是失敗了，也可以給你帶來寶貴的經驗教訓。

所以在變強大的路上，千萬不要一開始就給自己太大的壓力。

羅馬不是一天可以建成的，路要一步步地走，才能達到你想要的地方。

在這之前，一定要給自己正向的激勵，提高自己的自信，這樣才能平穩地走到終點。

總之，内心強大，處世溫柔，是一個女人修煉的終極目标。

顔值會随着歲月的流逝而逐漸失去光彩，強大的内心散發出的魅力卻會随着時間而更加醇厚。

變成一個強大的女人，是和時間對抗，讓青春永不貶值的良方。

希望每一個女人都可以把上面的方法學起來，用起來，變成一個内心強大的自己。

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