很多新媽咪都會遇到一個非常頭痛的事情，那就是在坐月子期間便秘，本來坐月子的時候身體就非常不舒服，十分虛弱了，再加上便秘的困擾，這真的讓人難以忍受。不過，為了寶寶的健康，為了自己的健康，也要堅持下去，找到最好的治療方法。那麼，坐月子期間有便秘的情況應該怎麼辦？
治療偏方
[偏方一]
木耳30克，海參20--30克，豬大腸50--200克。将豬大腸洗淨切小段，與海參、木耳加清水适量同煮，熟後以食鹽、味精調味服食。本方适用于産後大便難。
[偏方二]
松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁搗成泥狀，同糯米加水，文火煮稀稠粥，沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。本方适用于産後大便難。
[偏方三]
番薯500克，紅糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小塊，加水适量，煮至熟透時，入紅糖、生姜繼煮片刻，作點心食。本方既适應于婦人産後便秘，又适合老人腸燥便秘。
注意事項
注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。
加強産後鍛煉，不要産後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要适當活動，堅持做産後保健操。
大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後在排出。
飲食調理方法，每日多吃一些粗纖維的食物，比如說谷物雜糧食品，粗纖維餅幹，多吃一些粗纖維的蔬菜如：芹菜，韭菜，一些水果：蘋果，香蕉等。這是第一步，非常重要的一步！
每天養成規律的排便時間，比如說早起排便，每天就是沒有便意也要坐在馬桶上空一下，形成到點排便的習慣。
總而言之，治療坐月子期間的便秘症狀，那麼一定别忘了調整一下自己的飲食，少喝奶制品，少吃那些比較油膩的食物。如果真的感覺便秘非常嚴重，那麼可以在睡覺之前服用一些緩瀉藥，這種藥物是不會對寶寶産生上海的，可以放心用。
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