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懷孕可以吃鳥貝嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-08-22 13:44:51

　　孕期隻有保證營養的充足，孩子才能正常的發育，但是并不是所有的食物都适合孕期食用，引起很多孕婦對日常飲食總是特别的小心，那麼鳥貝懷孕期間能正常食用嗎，下面一起了解下。

　　鳥貝也叫石垣貝，因其形狀像鳥頭而得名，學名鳥蛤，屬維納斯貝目。鳥蛤的兩片殼大小和形狀相同，顔色從褐色到紅色或黃色。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

　　慎吃。孕婦如果本身是沒有海鮮類的過敏史的話是可以吃的，懷孕的早期三個月内盡量不要吃海鮮防止一些外源性的感染。對于懷孕中期可以适當的食用，注意衛生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。

　　女性在懷孕之後都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會做很大的調整，了解了鳥貝孕期能不能吃之後，希望女性能在孕期特别的注意。

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