人有四肢，手和足。雙手可以拿東西，可以工作。雙腳可以走路，還可以做一些事情。手足的作用是相當大的。然而冬天天氣幹燥，很多人會裂手裂腳。還有一些人腳後跟會開裂。但如果腳後跟常年的幹裂，這就不應該是天氣問題了。那到底是什麼原因引起的腳後跟幹裂呢？我們怎麼樣才能避免這些問題呢？
引起手腳幹裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化幹燥、糖尿病等都會引起皮膚幹裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果隻是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成幹裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易幹裂，不妨試試這幾招：
1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。
3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。
4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滞的血液循環可以恢複順暢，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝髒，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皲裂的作用。手足皲裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
通過小編的介紹，大家都知道一些預防腳後跟開裂的方法了吧。隻要我們認清病情，對症下藥，腳後跟開裂的問題一定可以得到解決。另外，冬天天氣寒冷，大家要多注意防寒保暖。不要讓刀子似的北風吹裂我們的手腳。可适當使用防幹裂的潤膚産品。
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