一曰無事以當貴
這就告訴我們在心情上要潇灑大度,随遇而安,不要過分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多,盡量保持一顆平常心。這對于老年人來說有利于健康長壽,對于年輕人來說有利于心理健康,提高自己的抗挫折能力。
二曰早寝以當富
對于不同年齡段的人來說,養成良好的起居習慣是同等重要的,尤其是早睡早起,比獲得任何财富更加寶貴。
三曰安步以當車
這一條告訴我們不要過于講求安逸,能走路就不要坐車,能走樓梯就不要乘電梯,生命在于運動。
四曰晚食以當肉
蘇東坡認為“人應已饑方食未飽”。饑餓了以後再進食,即便是粗茶淡飯,其香甜可口會勝過山珍海味;吃飯時不要吃得太飽,如果吃飽了還勉強進食,即使美味佳肴放在眼前也難以下咽。
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