孕期喜歡吃甜食的危害-tft每日頭條

孕期喜歡吃甜食的危害

母嬰更新时间:2025-01-31 16:39:51

　　人們常說，吃甜食會使得心情變好。甜食是女性無法抗拒的一種食品，好像有一種神奇的力量，指引着我們走向它。很多女性朋友在懷孕的時候也非常喜歡吃甜食，雖然說吃甜食能使人身心愉悅，但是在懷孕期間吃甜食對母體和胎兒都有一定的影響，那麼孕期吃甜食有什麼危害呢？

　　很多女性都對甜食情有獨鐘，不僅是因為它通常具有可愛的外表，還有那甜甜的味道，似乎瞬間能夠讓人心情愉悅起來。但是準媽媽們知道嗎，孕期中的你可是不能太過貪戀甜食哦。準媽媽每日食糖量應控制在50克之内為宜。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠後高血糖，食糖量過高都容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導緻胎兒巨大，容易并發難産、滞産、死産、産後出血及感染等危害。

　　準媽媽甜食攝入過多，有哪些危害？

　　1.吃太多甜食容易導緻骨質疏松

　　骨質疏松症對于胎兒的影響尤為嚴重，要提請準媽媽們格外注意。

　　2.易代謝紊亂

　　女性在懷孕後的身體會發生很大變化，自身的調節能力減弱，食糖量過高可能引發妊娠糖尿病，不但危害孕婦本人的健康，還會危及胎兒的健康。

　　3.引起體内血糖濃度增加

　　吃的甜食越多，血液中的葡萄糖濃度就會越高，當孕婦體内的血糖超過正常值時，就會促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的繁殖，誘發疥瘡或膿腫，一旦這些病菌的浸入毛囊底部，就會成為菌血症的根源，影響胎兒的生存環境。同時，糖在體内分解産熱時還會産生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質，這種體質很容易造成胎兒畸形或圍産期嬰兒早夭。

　　4.易發婦科病

　　嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。導緻念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很适合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道内都有此菌寄生，但隻有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導緻血糖或尿糖偏高時，陰道内糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導緻發病。

　　甜食在平時的生活中非常常見，在懷孕期間，如果吃太多甜食，會很容易發胖從而導緻一些妊娠并發症的出現，所以孕婦在飲食方面要格外注意，盡量少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少甜食給孕婦和胎兒的健康帶來的危害。

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