我們知道坐月子對于女性朋友來說是非常重要的，女性朋友在産後容易出現身體虛弱的症狀，這個時候如果不注意調養的話，容易出現一些疾病，甚至威脅到生命，所以我們建議女性朋友們在坐月子期間要掌握一些自我護理的方法，要非常注意自己的飲食，下文我們介紹一下女人在做月子可不可以吃西瓜。

　　一到夏天，總是有不少的準媽媽在問？孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦能吃西瓜嗎？究竟這孕婦能不能吃西瓜呢？其實呀懷孕期間的孕媽媽不僅可以吃西瓜，而且準 媽媽吃西瓜的好處還多呢？ 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體内的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

　　西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，不過産後夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，目前的醫生都建議産後媽媽們多吃一些蔬菜及 水果，這樣可以預防産後便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特别是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐 月子媽媽食用。

　　在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　産前和産後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝髒的作用。分娩過程 中，許多産婦有精神緊張、産程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機 鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術後産婦的傷口愈合。

　　坐月子能吃西瓜嗎？按照上述說法，我們要先了解西瓜的性質，然後再看适不适合産後坐月子的媽媽食用。坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維，充分的供給産婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不 要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，産婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　雖說坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮過的西瓜。因為，産褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。

　　在上面的文章裡面我們介紹了坐月子對于女性朋友的重要性，我們建議女性朋友們在坐月子期間要注意飲食，要知道什麼東西可以吃，什麼東西不可以吃，上文為我們詳細介紹了女人在做月子可不可以吃西瓜。

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