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産後應該早下床還是晚下床？

母嬰更新时间:2025-06-26 23:23:07

　　新媽媽分娩後就應該進行産後恢複的工作了，在坐月子期間，老人們都讓新媽媽在床上躺着不允許她們早下床。認為新媽媽早下床會對影響新媽媽的産後恢複工作，那麼産後是早下床好呢？還是晚下床好呢？

　　卧床不利于産後恢複

　　坐月子休息并不意味着整天躺在床上。

　　如果這樣，不但不利于惡露的排出，還會導緻腸蠕動減弱，容易發生産後便秘，還會影響生殖系統的複原，不利于産後恢複。

　　及早下床身體好

　　無論是順産還是剖腹産的産婦，分娩後醫生都會告訴産婦，可以盡早下床做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利于盆底肌及腹肌張力的恢複。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至于卧床休養是最不提倡的了。

　　産後卧床是必須要做，但也并不是卧床的時間越長對産後恢複工作越有幫助。其實新媽媽在産後應該盡早下床，鍛練自己的盆底功能，使女性的盆底肌和腹肌張力得到快速的恢複。

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