女性在産後面臨哺乳，在這個時候對乳房更應該格外的呵護，否則一不小心就容易患上乳腺炎或者其他乳腺疾病。通過産後乳房按摩，還可以促進乳房分泌更多的乳汁，避免乳汁在乳房裡面過多的堆積而造成乳房脹痛不适，并且通過适當的按摩還有利于寶寶吮吸乳汁。下面就來介紹一下産後乳房按摩的一些手法。
從妊娠5個月後，就應做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環，增加産後泌乳功能，防止産後乳房方面的疾病發生。産後最初幾天，乳房内部結構變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協調适應，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在産後2～3天内積極進行乳房按摩。堅持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。
乳頭的按摩，目的：去除堵塞。讓乳管變得通暢。方法：用一隻手從乳房下面撐住.用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫着盡量讓手指收緊.一邊變化位置.可以轉360°。乳房基底部的接摩，目的：對乳房基底部進行按摩，可使寶寶更容易吸吮乳汁。方法：把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫着托住，把兩個胳膊肘向内收緊，讓胸部挺起來。
有的女性在産後可能奶水的分泌量比較少，這個時候通過乳房按摩可能效果不是特别大，此時可以用熱的毛巾對乳房進行熱敷，這樣可以促進乳汁分泌，但是需要注意，如果在産後乳房脹痛比較嚴重，此時不要随意按摩乳房，也不要随意熱敷，否則容易導緻乳房炎症加重，最好的辦法是及時看醫生。
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