對于一個懷孕的母親來說，都想讓自己在懷孕期間，能順利的把孩子生下來，所以就有很多懷孕的女性，為了自己懷孕不出現早産，就想具體了解一下，先兆性早産的預防，為了你能盡快的了解這方面的一些内容，就來看看下面的介紹，希望對你有幫助。

　　1、理性對待早産

　　雖然早産有很多原因，不過當中有30%至40%都是和細菌感染有關的。懷孕時免疫力下降，陰道很容易就會被不同的細菌入侵，引起發炎。發炎會由子宮頸、卵膜等擴散到子宮内部，結果就會令子宮口擴張，穿羊水，導緻早産。為了預防早産，及早治療陰道炎和子宮頸炎都是很重要的！

　　任何人也有可能早産，不要大意。

　　即使是體力很好的人，由于懷孕中肚内孕育着一個小生命，也可能變得和懷孕前完全不同，即使懷孕經過很順利，也要經常留意自己身體的變化。

　　注意肚子繃緊的狀況，看看分泌物的顔色和狀态有否和平日不同，有沒有腰痛，隻要感到有任何異常的狀況，覺得身體不舒服，一定要跟醫生好好商量。勉強去旅遊，騎單車等，雖然和早産沒有直接關系，但為了将來不會後悔，不做是最好的。

　　2預防早産應該做的事

　　每次都要好好地接受産前檢查

　　預防早産的第一步，就是要好好地接受定期的産前檢查。産前檢查期間，會以内檢檢查子宮口的硬度和緊閉的情況，也會以超聲波檢查子宮頸的長度、胎動、胎兒的位置和羊水分量等。

　　此外，雖然不是每次檢查都有，不過有時也會進行陰道分泌物的培養檢查、衣原體性病的抗原和抗體檢查，亦會看看陰道有沒有細菌等等。不要抗拒内檢，自然地接受吧。

　　内檢是将手指放入陰道中，檢查子宮口的柔軟度和擴張程度。不少人可能會抗拒内檢，不過隻有這個方法才可以知道子宮口的柔軟度。

　　感到痛的話，就深呼吸放松一下。如果感到痕癢、分泌物的量和顔色狀态有改變的話，就要在内檢前告訴醫生和護士。

　　避免細菌感染

　　細菌感染可能會引起羊水提前破裂和先兆性早産，所以應盡量避免感染，不要讓病菌入侵身體。和預防感冒一樣，要洗手和漱口，以保持清潔，也要注意飲食均衡，做适量運動，有充足睡眠，注意不要讓抵抗力下降。

　　不要過度勞累，禁止工作過量

　　精神上和體力上的疲憊，也會令肚子繃緊起來。覺得累的話，就要橫躺好好休息一下。還在上班的孕婦，因為不希望為身邊人帶來麻煩，自然就會勉強自己，過量工作。應好好休息，不要積聚過多的疲勞。放松地浸浴，晚上保證充足的睡眠，将當日的疲累消除吧。

　　留意有沒有腰痛和肚痛

　　如果腰部和肚子忽然間感覺到痛楚時，就一定要注意！懷孕中很容易患上腎積水和泌尿道感染症等。腎積水和泌尿道感染的痛楚，可能會以腰痛表現出來。即使是輕微的痛楚，如果一直都未能止痛，或痛楚不停反複襲來的話，就一定要去求診和醫生商量。

　　吸煙和酒精是絕對禁止！

　　香煙含有的尼古丁是有強烈的血管收縮作用。媽媽吸煙的話，胎兒的發育會變差，也有畸形的可能。另外吸煙人士的早産風險是不吸煙的3倍！雖然未有數據顯示酒精和早産的關系，不過媽媽喝的酒會經過胎盤到達胎兒身體！

　　有經驗的孕婦也要小心注意

　　上次懷孕時很順利，生産時間的也很短的媽媽中，可能會有人看輕生孩子這回事。有長子/長女的話，可能因為需要照顧長子而缺少休息時間，繼而想到上次都沒有問題，今次應該都很順利的，自然就會勉強自己起來。

　　而且，分娩很輕松的人，子宮口都是很容易打開的，故有早産傾向。不要看輕懷孕，要注意自己的行動。

　　盡量減少導緻壓力的因素

　　肉體和精神是相連的，因此精神上的壓力也會影響到肉體。有壓力的話，孕吐就會變得嚴重，肚子也會容易繃緊起來，所以最好不要有壓力。

　　盡量将身邊會導緻壓力的因素減少，有壓力的話要盡早消除，不要讓壓力積聚。

　　不要冷到身體，避免進食冷的食物和飲料

　　身體冷的話，血液循環會變差，肚子也會容易繃緊起來。冬天時一定要好好地禦寒，炎夏時也不要穿得太少。另外也要注意冷氣，避免進食太多冷的食物和冷凍了的飲品等。

　　要讓身體暖和起來，令血液運行得好，最方便的方法就是入浴。浸一個暖水浴的話，會刺激到副交感神經，可好好放松。

　　先兆性早産的預防，以上就為很多懷孕的女性做了詳細的介紹，所以對于很多正在懷孕的女性，為了自己不出現早産，一定要對以上所介紹的一些預防的知識，做一個全面的了解，通過了解，才能讓自己在平時，能做好各方面的預防，才能避免早産出現。

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