母乳喂養是從孩子成長開始首選的天然食品，每一個嬰兒從一出生開始就有先天性的哺乳要求，而且也不需要大人去教孩子就會正确地掌握母乳的吸收，但是有的媽媽因為生了孩子身體的原因常常會有乳汁分泌過少，讓孩子吃不飽的問題，接下來就教大家來學習按摩催乳手法有哪些？
基本手法
第一節：促進乳腺管通暢
1、方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩 。
第二節：使乳暈、乳窦變柔軟
2、方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳窦較硬，故需按摩時間較長(見圖2)。
第三節：加強泌乳反射。
3、方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時産婦可以想象嬰兒吸奶的方法，将按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴 。
特殊手法
第一節：緩解乳汁淤積
4、方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。
第二節：消退乳暈及周圍組織硬結
5、方法：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟 。
第三節：改善乳頭短、平、凹陷者
6、方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩 。
真人示範擠母乳步驟
手擠母乳
按摩乳房外圍按摩前将雙手洗淨，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重複十次。
1、按摩乳暈處
手指輕輕移向乳暈處，重複上述按摩步驟。
2、按摩乳房可刺激乳汁分泌。
3、擠出母乳
将一隻手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然後有節奏地向内輕擠。如果沒有乳汁流出，則繼續該步驟。
4、确保将盛放乳汁的容器放在适當的高度。兩側乳房交替擠母乳。
5、擠完乳汁
每側乳房大約擠奶5分鐘，然後換到另一側乳房，重複上述步驟。
現在市面上也常常出現了按摩催乳師，可是很多的媽媽擔心自己的身體暴露在别人的面前會非常的尴尬，所以大家并不想讓别人來進行，平時自己就可以學習這一套按摩催乳的方法來解決自己奶水少的問題，另外要搭配上飲食的調理，才會對身體起到相應功效。
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