産後媽媽的身體健康狀況很重要,因為它會關系到孩子的用奶質量,媽媽的滲身體健康恢複狀況,很多朋友在産後存在大便幹燥的情況,這是怎麼回事呢?這裡針對大家關注的問題就專門為大家講講産後大便幹燥怎麼回事,希望接下來的文章内容能有效解決大家的疑惑,早治好問題!
産後大便幹燥怎麼回事?
産後大便幹結是很多的産後女性會遇到的問題,其實這是一種便秘的現象,所以說一定要注意調理,在生活當中一般都建議通過一些飲食的方法去解決,因為這樣才是比較科學有效的方法。
副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,因為正常人每公斤體重需要90~100mg纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收,殘渣量多,可增加腸管内的容積,提高腸管内壓力,增加腸蠕動,有利于排便。
還有就是要多喝水,特别是重體力勞動者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,腸管内水份必然被大量吸收,所以要預防大便幹燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水沖服木耳顆粒有輕度通便作用。
産後大便幹燥怎麼回事?相信現在大家讀完上面文章後已經了解的差不多了,文章局限性比較大,還有什麼疑惑的話,建議大家直接到醫院根據自身實際情況,咨詢醫院醫生,這樣醫生給出的解答才是更可靠的,更符合大家個人實際情況的!
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