一說到牛奶，幾乎是每個有寶寶家庭的必備營養品，更是補鈣界的“王者”。尤其寶寶在添加輔食後要嘗試多種多樣的固體食物，牛奶也不例外。

可就是這個牛奶困擾了很多寶媽：

寶寶什麼時候開始喝牛奶？

寶寶喝多少牛奶最好？

如何選擇适合寶寶的牛奶？

今天就好好來跟大家說說這些問題。

牛奶是生活中最常見的奶制品之一，味道清淡而醇香，備受寶媽們的喜愛。其中富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鉀、鎂、硒、磷等營養成分。有的寶媽會認為牛奶營養價值高，在寶寶6、7月齡時為了讓他提前适應，每天自己喝時還會給寶寶品嘗一點。

其實這種做法是錯誤的，從寶寶生長特點來看，從滿6月齡開始添加輔食後到1歲這個階段，和牛奶的營養相比，寶寶更适合喝母乳，如果不滿足母乳喂養的寶媽也應給寶寶喝配方奶粉。

另外，各大權威機構包括世界衛生組織、美國兒科學會、香港衛生署都建議寶寶在1歲後才能開始喝全脂牛奶。這個階段的寶寶在添加固體食物基礎上，奶類可以作為飲食的一部分，為孩子提供身體所需的營養成分。

但寶媽們要注意的是1歲後喝多少牛奶很重要，避免寶寶喝奶過多影響正常的進食。

有些寶媽認為牛奶營養價值高，總想着讓寶寶多喝點。固然對孩子的心是好的，但牛奶再好也不适合多喝。

根據最新版《中國居民膳食指南》建議：1~3歲的幼兒每天攝入奶類不少于350g，也不要超過1誇脫（946ml）;4~6兒童每天是2~2.5份，全天奶類攝入量要在350~500g的範圍内；7~10歲兒童每天1.5分奶類攝入量是300g。

生活中還有些寶媽平時會看一些育兒方面的書籍，知道給寶寶喝多少牛奶，卻不知道如何挑選牛奶。

實際生活中，很多寶媽面對市面上各種品牌的牛奶眼花缭亂，不知道如何選擇。

那我們就先從最常見的牛奶類型入手，超市最常見的牛奶有常溫奶或巴氏奶，還有的地方會賣生牛奶。最不建議寶媽們給寶寶選擇生牛奶，生牛奶沒有經過滅菌技術，寶寶腸胃功能未發育完全、免疫力差，容易導緻寶寶中毒。

而巴氏奶和常溫奶不同，保質期短應放在冰箱裡冷藏保存，通常1~2個星期的保質期。常溫奶，因超高溫滅菌技術，保質期能到半年一年甚至兩三年，和巴氏奶營養沒有太大差别，可以當作首選牛奶。

不過，從牛奶出過三聚氰胺事件後，有些寶媽們十分擔心，如果牛奶品質沒保障寶寶喝起來影響機體發育怎麼辦？不知道哪款牛奶補鈣效果最佳，營養價值更高呢？

如果您有也有這些方面的顧慮，推薦您購買這款安佳的新西蘭進口安佳牛奶成人青少年全脂牛奶，大品牌高品質還是國家認證的好品牌，味道清甜寶寶一喝就愛不釋口，且鈣含量要更勝一籌。

這款牛奶每毫升含有120mg的鈣，乳固體含量為11.6g/ml，一盒高達258g，還有濃濃的奶皮，因是常溫奶寶媽們還不用擔心長途跋涉會使牛奶價值降低的問題，買到營養價值最高的牛奶。

你還在發愁寶寶的牛奶問題嗎？ 越快解決越有利于寶寶的健康成長哦。

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