膝蓋疼痛是困擾很多老年人的一個問題，但是并不是說隻有老年人才會出現膝蓋疼痛的現象，很多的小孩子也會出現膝蓋疼痛的現象，那麼小孩子出現膝蓋疼痛就和老年人的關節炎、風濕、類風濕等疾病是沒有關系的。那麼小孩子膝蓋疼痛到底是哪些原因引起的呢？下面我們就來詳細的介紹一下小孩子膝蓋疼痛的原因。
寒冷在日常生活中，多數關節疼痛并不是由外傷引起的，寒冷（特别是持續受涼和巨大的溫度反差）才是造成關節疼痛的主要原因。
随着社會的發展，人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化，人們更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負擔，以适應現代審美觀念及快速的生活節奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導緻肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特别是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節上，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時，也會出現同樣的情況。
不良走路習慣例如經常穿着不合腳的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關節長時間處于非正常的受力狀态，造成膝關節慢性損傷，引起疼痛。
盲目按摩有些人關節疼痛時盲目地進行按摩，由于按摩方法不正确或用力太大，反而導緻關節損傷和疼痛加重。
如何保護膝關節
首先要注意保暖防寒，不運動過量。當長距離行走時，一定要選擇較為合腳的鞋子。發生關節疼痛時，不随意用力按摩。
了解了小孩子膝蓋疼痛的原因以後，我們就要做好預防和治療的措施。首先要注意小孩子膝蓋的保暖，可以使用熱敷或者熱水袋、暖寶寶等方式。另外要注意保護膝蓋不受傷，特别是在運動和玩耍的時候，盡量不要摔傷或者撞傷，少爬樓梯等。
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