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産後腰痛是怎麼回事？三原因需關注

母嬰更新时间:2024-08-12 19:14:49

　　在生産過後，部分女性會出現腰痛的症狀，而這種産後腰痛的表現，往往會伴随其一生都無法消除，那麼，産後腰痛是怎麼回事呢？

　　生理性缺鈣

　　懷孕以後，準媽媽由于受孕期體内激素的影響，身體的各個系統都會發生一定的改變。鈣參與骨的代謝，孕婦的常規飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一聲聲勢浩大的革命，向女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後人體更是處于比較虛弱的狀态，産後的媽媽消耗了大量的能量，同時，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，而缺鈣容易引起腰疼。

　　勞累過度

　　由于懷孕生産，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，骨肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，産後休息不當，過早的持久站立和端坐，緻使妊娠時所松馳了的骶髂韌帶不能恢複，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

　　姿勢不當

　　媽媽在給嬰兒喂奶時，都喜歡低頭看着嬰兒吮奶，由于每次喂奶的時間較長，且每天次數多，容易導緻疲勞；此外為了夜間能照顧好嬰兒，或為哺乳時方便，媽媽經常習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好地照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷裡，長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，引發産後腰疼。

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