上火口腔潰瘍怎麼辦？推薦三大食療方-tft每日頭條

上火口腔潰瘍怎麼辦？推薦三大食療方

美食更新时间:2025-02-24 15:39:31

　　上火引起口腔潰瘍是生活中很常見的一種現象，而且這種現象總是反複發作，對生活造成極大影響，那麼上火口腔潰瘍具體該怎麼辦呢？

　　一、西芹檸檬菠菜汁

　　菠菜100克、西芹40克、胡蘿蔔100克、檸檬50克、蜂蜜10毫升

　　1、西芹洗淨切段、胡蘿蔔洗淨切小塊、檸檬去皮去子、菠菜洗淨焯水後過涼。

　　2、把所有食材倒入料理機，加入50毫升的涼水，啟動開關，幾十秒後即可。

　　3、把果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜即可飲用。

　　二、猕猴桃蘋果汁

　　猕猴桃200克、蘋果100克

　　1、猕猴桃去皮、蘋果去皮去核切小塊。

　　2、把猕猴桃和蘋果倒入料理機，加入50毫升涼白開，啟動開關，幾十秒即可。

　　三、蘋果蔬菜汁

　　蘋果100克、生菜100克、檸檬30克、蜂蜜10毫升

　　1、蘋果去皮去核切小塊，檸檬去皮去籽、生菜洗淨備用。

　　2、把蘋果、生菜、檸檬倒入料理機中，加入适量涼白開，啟動開關，幾十秒即可。

　　3、倒入杯中，加入蜂蜜即可飲用。

　　這幾款果蔬汁富含多種維生素和礦物質，對于預防和改善口腔潰瘍有着很好的食療作用。

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