很多的産婦在生完孩子之後都會想到怎樣能夠讓自己恢複以前的身材，尤其是腰部，這時束縛帶就成了産婦最好的選擇了，束縛帶不僅能夠幫助産婦減少腰間的贅肉，達到減肥的效果，還能夠用來補充産婦腰部的肌力不足，但是産婦是需要喂養寶寶的，所以一定要正确的使用束縛帶，才能達到想要的效果和目的。

　　束縛帶在使用時不能太高，也不能一下就很緊的束縛住腰部，要循序漸進的進行，如果位置過高或者過緊的話都會影響正常的呼吸，而且産婦是需要調養身體的，最好不要二十四小時都帶着束縛帶，最好是白天帶着，晚上好好的休息，尤其是剖腹産的産婦，更要注意束縛帶的使用方法，避免束縛帶影響傷口的愈合，下面就具體的教大家束縛帶怎麼用吧。

　　方法/步驟

　　1産後何時開始綁束縛帶

　　順産當天或第二天開始綁，剖産第6天左右、視傷口恢複情況開始綁。産後勤綁腹帶防内髒下垂。

　　2産後綁束縛帶的作用

　　勤綁腹帶防止“内髒下垂”并“收縮腹部”利用生産的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！

　　坐月子期間必須特别注意防止“内髒下垂”，因内髒下垂可能為所有婦女病」及未老先衰的根源，并會因此而産生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止内髒下垂，而若原本即為内髒下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，長約950公分，寬為14公分，每人須準備二條以便替換。

　　因産後須熱補，容易流汗，若汗濕時應将腹帶拆開，并将腹部擦幹，再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗濕較嚴重時，則須更換幹淨的腹帶

　　3束縛帶的正确綁法：

　　1、尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長950公分，寬14公分。

　　2、用量：為産婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶後再将内褲穿上)，平貼皮膚，容易汗濕， 每人均需準備2條來替換。

　　3、功能：防止内髒下垂(一般束腹不适用) 和收縮腹部，消肚子。

　　4、開始綁的時間：自然産——産後第2天;剖腹産——第6天(5天内用束腹);小産——手術後第二天。

　　5、每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;産後2周24小時綁着，松了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下。

　　6、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾幹即可，勿用洗衣機，因為它比較易皺。

　　4腹帶的綁法及拆法：

　　1、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部擡高，并于臀部下墊2個墊子。

　　2、兩手放在下腹部，手心向前，将内髒往「心髒」的方向按摩、抱高。

　　3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重叠纏繞，每繞1圈半要斜折一次(斜折即将腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全别針固定并将帶頭塞入即可。

　　4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

　　束縛帶怎麼用你學會了嗎，束縛帶是分很多的類型的，産婦在購買時要考慮到自己的需求的，剖腹産的産婦食用束縛帶的時候能夠幫助傷口的愈合，隻是不要過緊的束縛，找到正确的使用辦法，一定會幫助你恢複美麗的身材的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!