産後為什麼要進行乳房清潔

　　我們知道，病從口入，寶寶是通過媽媽的乳汁來吸收營養的，而乳汁是從乳房進行分泌。如果寶寶每天吮吸的乳房清潔不夠，也容易讓寶寶生病，媽媽也會有乳房疾病的發生，因此做好産後乳房清潔是十分重要而且必要的。

　　剛剛出生寶寶更需格外注重。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。除此之外，産後對乳房的清潔，對日後媽媽乳房的恢複和健康也會起到重要的作用。

　　産後乳房如何清潔

　　媽媽要認準一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，非凡是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。

　　媽媽在生寶寶前最好多預備幾塊小毛巾，等到寶寶出生後就不會手忙腳亂了。清潔乳房時一般隻需用清水即可。

　　媽媽進行産後乳房清潔的方法是：露出右側胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時針方向擦洗乳部，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房，注意動作要輕柔。然後再用清潔适度的濕毛巾将皂液擦洗幹淨，并用大毛巾拭幹乳房。然後用同樣方法擦洗左側乳房。

　　産後乳房清潔按摩

　　産後乳房清潔是為了保證乳房的衛生程度，媽媽和寶寶的健康都有保障，但是如果在産後乳房清潔過程中配合按摩，這樣能讓乳房護理更有效。産後乳房清潔按摩的方法如下：

　　1、将雙手洗淨用肥皂将乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處）分别清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

　　2、清洗後可以用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

　　3、對于平坦或凹陷的乳頭（鑒定乳頭過短可将乳頭夾于拇指和食指間，若超過指頭之寬度則為凸出，不見乳頭則須進行矯正）矯正方法是将左、右兩手的食指至于乳頭兩側水平對稱位置（如時鐘3點及9點的位置），以蓋印指紋的方式輕柔的将乳頭往外推，依順時鐘方向做完整個乳頭一圈；或以一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉動并向外拉，另一手撐開乳暈；也可戴乳頭護套使凹陷的乳頭突出。

　　4、擦幹乳房後可将乳房暴露于空氣中約30分，以避免産後乳頭皲裂。

　　産後乳房清潔注意事項

　　媽媽在産後乳房清潔也有一些注意事項要留心的，既是為了寶寶的健康，也是為了媽媽能擁有健康的乳房，減少疾病的發生。産後乳房清潔的注意事項包括輕輕擦拭、避免堿性肥皂清洗乳房、帶胸罩前要待乳房自然幹、胸罩的選擇等，這些對于乳房健康恢複是很重要的。

　　1、用毛巾輕輕擦拭乳房：小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍幹即可。

　　2、穿胸罩前要待乳房自然幹：穿胸罩之前最好先讓乳房自然幹，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

　　3、避免使用堿性香皂進行乳房清潔：可以用棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。因為它會破壞皮膚的油脂層。

　　4、選擇合适的胸罩：有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以後乳房的下垂。特别是斷奶後的一段時期内，胸圍會不斷變化，要注意随時更換，保證穿合身的胸罩。在購買胸罩時應盡量選擇合身、舒适、棉質胸罩，預防乳房下垂。

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