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提高嬰幼兒免疫力有什麼方法？

母嬰更新时间:2024-12-19 19:16:32

　　剛出生不久的孩子，身體免疫力還是很差的，稍不注意就會導緻疾病的出現，對此家人們還是需要提高警惕的，也要想辦法改善孩子的健康狀況，提高機體免疫和抵抗力，才能減少或避免疾病的侵擾與傷害，也是寶媽們必須要做到的，那麼提高嬰幼兒免疫力有什麼方法？

　　一、母乳喂養

　　出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應争取科學的母乳喂養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養輕言放棄，母乳對寶寶的健康将産生深遠的影響。

　　科學依據

　　母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束後多年。

　　二、營養的食物

　　食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起着關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合适的選擇。

　　科學依據

　　增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鳄梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。

　　三、運動和鍛煉

　　運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體内循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。

　　科學依據

　　淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體内的循環。

　　上文中對提高嬰幼兒免疫力有什麼方法，上文中的介紹已經很清楚了，寶媽們要注意了，孩子的抵抗力如何，與母體的健康狀況也有一定的關系，比方說母乳喂養的孩子免疫力就要強一些，如果母親的身體素質好，孩子的身體也會比較健康。

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