感冒是一種流行性的病症，通常在冬天的時候有很多人沒有做好保暖的措施而因為着涼引起感冒，通常感冒的時候會引起一些并發症狀，比如發燒，咳嗽，頭暈以及怕冷這些現象，尤其是小孩子在抵抗能力比較差的情況下更加容易着涼感冒，那麼該怎麼解決呢，下面就是小編找到的相關内容。
飲食上要忌食生冷寒涼食物，包括冰鎮汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱裡存放的飲料等;忌食寒涼性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;要忌食酸味、澀味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗、酸橘、酸柑等果品。
應該吃帶有溫性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等。
可以制作一些飲料喝。
1.鮮生姜(帶皮)3～5片，紅糖10克，煎湯一碗熱服，以出微汗為好。
2.糯米50克，蔥白(帶須)3根，生姜5片。先煮糯米到将熟時放入已經搗爛的蔥白、生姜同煮片刻，趁熱食之。
3.淡豆豉10克，蔥白25克。
同放入鍋内煎湯，加少許紅糖，趁熱服之，汗出即可。增加内斂
1.經常擤鼻涕，不要将它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。
2.溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。
3.保暖，休息。
4.鹽水漱口，一天4次。
5.飲用熱的液體，雞湯、蜂蜜檸檬水和紅茶都是不錯的選擇。
6.洗個桑拿。
7.鼻子下面擦點軟膏，以免頻繁擤鼻涕導緻的皮膚過敏。
8.冷敷或熱敷鼻窦。
9.多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導緻的呼吸不暢。
綜上可知可以知道小孩子感冒的話重要的還是平時生活方面要照顧好，盡量少吃生冷的食物或者晚上睡覺的時候避免不要着涼，窗戶不要一直大開着，偶爾通風一下就可以了，夏天的時候不要讓小孩子呆在空調房裡太久，
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