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如何制作薏米紅豆粥呢

美食更新时间:2024-07-19 07:29:49

　　每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體内的濕氣也會變得越來越大，這樣容易導緻皮膚出現一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特别不利的，如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體内濕氣和減肥的作用，并且它的制作方法非常的簡單和快捷，下面一起了解下如何制作薏米紅豆粥呢

　　如何制作薏米紅豆粥呢

　　做法一

　　1. 将薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

　　2. 用紗布将仙鶴草包好；

　　3. 大棗去核浸泡；

　　4. 将薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

　　5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

　　做法二

　　1、紅棗、薏米和大米。

　　2、紅小豆40克。

　　3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗幹淨。

　　4、紅棗洗淨。

　　5、把洗好的米倒入鍋中。

　　6、添加800克水。

　　7、把紅棗放入鍋中。

　　8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。

　　做法三

　　1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入适量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒入适3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。

　　2.米淘洗幹淨，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。

　　3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和适量的湯汁，用小火煮1個小時左右。

　　4.最後，放入鹽調味，再放入年糕就可以了。

　　飲食能讓我們獲取營養并且還能對身體進行調整，上面就是對如何制作薏米紅豆粥呢的介紹，通過了解以後我們知道薏米紅豆粥制作起來非常的簡單，我們平時也可以用電飯煲進行制作，這樣能夠讓我們的飲食更加的豐富。

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