皮膚幹燥？大白菜幫你養顔！-tft每日頭條

皮膚幹燥？大白菜幫你養顔！

時尚更新时间:2024-07-21 13:25:05

　　皮膚幹燥？大白菜幫你養顔！

　　女性朋友都是很在乎自己的容顔的，一件科學調查表明，對于一個女人來說，毀容比男性破産還要可怕，可見容顔對女性的重要性，那麼，女性該怎麼保護自己的皮膚呢？現在就讓現代養生來講講，養顔的方法。

　　大雪節氣期間空氣特别幹燥，冷冷的寒風讓不少朋友的皮膚開始出現幹燥的情況，不少上班族到了單位之後，又關在開着暖氣的空調間裡，皮膚的水分也相應地流失得更快。對于愛美的女性來說，大白菜不僅是有營養的補品，而且冬季吃還有護膚養顔的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顔效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。

　　大白菜要豎着切，因為這樣切對保存水分更好，菜内的水分損失減少，水溶性營養素丢失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利于刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顔的效果。

　　大白菜美容養顔食譜推薦

　　醋熘白菜

　　材料：大白菜500克。

　　調料：鹽，白糖，醋，水澱粉，蔥末，花椒，幹辣椒，植物油各适量。

　　做法：1、大白菜幫洗淨，切菱形，用鹽腌漬，擠去水分待用。

　　2、小碗内放鹽，白糖，醋，蔥末，水澱粉調成料汁。

　　3、炒鍋置火上，倒油燒熱，将花椒入鍋先煸一下取出，再放入幹辣椒炸至呈褐紅色時，放入大白菜，用大火炒熟後，調入料汁，用水澱粉勾芡即可。

　　拌大白菜心

　　材料：大白菜心200克。

　　調料：蔥絲，香菜，紅辣椒，鹽，淡色醬油，醋，白糖，香油各适量。

　　做法：1、大白菜心洗淨，切成細絲。

　　2、将白菜心，蔥絲放入大碗中，撒上鹽，輕輕拌勻，腌漬10分鐘，倒掉水分。

　　3、香菜洗淨，切短段，紅辣椒去蒂除籽，切成細絲。

　　4、将腌後的白菜絲，蔥絲以及香菜段，紅椒絲一起放入盤中，加入其餘調料拌勻即可。

　　烹饪妙招：白菜和蔥絲先用鹽腌一下，可以去除一些菜的生澀味，也可以使菜先入味。

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