不管什麼時候，性價比永遠都是一個值得關注的點，對于跑鞋這樣的消耗品更是如此。

一般來說，跑鞋的正常使用壽命應該在500-600公裡左右，按照一個禮拜20公裡的運動量來算，一雙跑鞋可以持續使用半年時間。

但是對于跑量大的朋友來說，一個禮拜可能要有40-60公裡，一個月就是過百公裡。一雙跑鞋很有可能，連4個月都撐不住。

這個時候還涉及到一個預算問題，按一雙高質量跑鞋均價500元來算，一年少的也要花1000多，多的要花2000多。很多朋友并沒有那麼資金可以（舍得）投入進去，而低質量跑鞋又存在安全隐患，跑得越多隐患越大。

這個時候，那些物美價廉的高性價比跑鞋，就成了我們眼裡的“香饽饽”。老魏今天就給大家介紹幾款，性能又好價格又漂亮的跑鞋。

在我眼裡，42K Pro是一雙中規中矩，但極具性價比的跑鞋。優惠時入手隻要300多，但是其性能一點也不輸給那些五六百的國外品牌。

42K Pro一上腳，給我最直觀的感覺就是踩在了一塊很結實的水墊上。沒錯，就是結實緊繃的水墊，腳感出奇得喜人。它不硬，但是也不軟，應該用柔韌來形容，和亞瑟士的Kayano 23給我的感覺非常接近。

支撐感方面也很不錯，中底一大塊支撐片給了這雙鞋很有效的支撐能力。雖然說這雙鞋重量不低，但是好在被平均分攤到了鞋面和鞋底，對雙腳的負擔也沒想象得那麼厲害。

外底不是特别耐磨，甚至可以說有些差。但是必邁也考慮到了這個問題，用增加外底厚度的辦法來保證這雙鞋的正常使用壽命。

個人認為是李甯跑鞋中，這麼多年來性價比最高的一款了。兼具回彈和緩震，而且顔值也不錯。李甯确實有很強的科技能力，但是吧……總有點令人想吐槽它兩句。

中底采用Lightfoam材料，相比于傳統EVA材質，李甯的Lightfoam在重量和能量反饋上，各減輕、增加了三分之一左右的性能。

鞋面上有很多地方都采用了立體印刷工藝，不僅可以美化外觀，同時也賦予了鞋面不錯的支撐能力。足弓處安裝了一塊TPU硬質穩定片，負責提供支撐，也讓一些低足弓的跑者可以有更好的感受。

說到慢跑怎麼能少得了亞瑟士呢？（美津濃200多的Spark确實鞋面不行，我不是寬腳，穿過兩雙全破了，所以這個價位不考慮美津濃）

這絕對是Asics最便宜的支撐跑鞋了，如果說GT是Kayano的減配版，那麼Exalt就是GT的減配版。

雖然砍了一堆配置，但它依舊性能夠用。Duomax也出現在這雙鞋上，對于有内翻情況的跑者Duomax絕對是福音級的存在。中足部分配備了Trusstic穩定片，可以提供相當良好的足弓支撐能力；而且Exalt 4也同樣内置GEL緩震凝膠，在具備足夠支撐力的同時，它還有不錯的緩震力。

你們别看現在老魏聊起跑鞋來頭頭是道，這以前交的學費那也是不少。

曾經的老魏也是那種穿鞋“不挑”的人，看到别人說這鞋如何、那鞋怎樣的時候，也是嗤之以鼻。覺得不都是鞋嘛，穿什麼不是跑，花那麼多冤枉錢幹嘛——這一觀點一直到膝蓋受傷後才轉變過來。

跑鞋不是穿出去給人看的，是消耗品，而且是和運動健康息息相關的消耗品。我們可以省，但是不能将就，不然足底筋膜炎、滑膜炎還有半月闆損傷這些東西，很快就會找上自己的。

跑步是為了健康，就算花不了太多錢在高端跑鞋上，也要找那些有一定性價比，有正常運動性能的跑鞋——别說什麼看到有人拖鞋也能跑步的，确實有大神能做到，而且還能赤腳。可人家的腳踝力量和肌肉力量是你能比的嗎？說這話的人就是不負責！

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（*部分圖片源于網絡，侵删）

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