如何全身美白最有效？

　　一、美白化妝水的雙重呵護

　　含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的隻是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

　　二、補充大量水分

　　日曬或風吹後的肌膚水分已經大量流失，這時候你應該關心的不是梨花頭适合什麼臉型，而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足，因此，你需要買一瓶肌水（霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室内請立即卸妝，可随時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

　　三、24小時不間斷美白

　　白天紫外線較為強烈，因此使用美白産品抑制黑色素的生成，并抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，除了如何學化妝之外，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續産生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。

　　四、持續使用美白面膜

　　為擺脫曬後的色素沉積，并在短時間内給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間内得到顯著改觀，回複水嫩透白，達到理想膚色，不過要對症下藥，防止臉部皮膚過敏。

　　五、專業的美白修複

　　如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇适合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特别護理，這是快速美白的方法了，隻是要花一點米米拉。或者使用周護理産品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

　　吃什麼可以全身美白

　　1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳盯山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　3、番茄

　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可将曬傷的危險系數下降40%，熟番茄比生吃效果更好。

　　4、堅果

　　堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從内而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的産生和沉積，還能預防痘痘。

　　5、檸檬

　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周隻要一勺左右的檸檬汁即可将皮膚癌的發病率下降30%。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!