很多朋友在下蹲起立的時候都會發現自己的關節有彈響的聲音,并且這種情況也不是一兩次。但是總的來說似乎還沒有很明顯對身體有什麼傷害,所以很好奇到底這關節之間的彈響是怎麼回事。其實關節發出彈響的原因很多的,也可以說明是缺乏運動。下面,我們就一起來了解一下吧!
一般來說,關節彈響有生理性和病理性之分,大多數關節彈響屬于生理性,關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不适,對身體危害不大,不需要特别處理,也不必為此惴惴不安。年輕人出現關節響以生理性的原因為主,除非有外傷。
但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示着關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月闆損傷、髌股關節骨關節病等,這種病理性彈響在膝、踝、髋、肩關節中都比較常見。
所以,當出現病理性關節響時,應該盡快進行一些關節的保養。不然,繼續發展的話,關節軟骨會加劇磨損的,會引發為退行性關節炎的。
關節彈響很多人都會想到要補鈣,但是補鈣不能盲目補鈣,不是說補就補鈣的。因為有的情況補鈣對關節彈響并沒有什麼改善和緩解的作用。關節彈響的情況更适合增強運動量,經常鍛煉才能幫助使骨骼保健,而不是一直久坐不活動。
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