胸脹疼很多女性朋友都比較常見，這種疾病可能是出現了乳腺增生的情況，現在女性婦科疾病不斷蔓延，成為我們很多女性朋友特别煩躁的，而且這屬于女性朋友的個人隐私，他們就不願意去接受治療，結果導緻了病情的不斷加重，一定是要到正規的醫院進行檢查治療。
1)盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效。
(2)讓打嗝者飲少涼水，尤其要在打嗝的同時咽下。
(3)嬰兒打嗝時，可将嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不适，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
(5)在打嗝難以控制時，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。
(6)采用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時内能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
(7)按摩有效治呃逆
取一根細棒，一端裹上棉花(發手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟颚正中線一點，此點的位置正好在硬、軟
胸漲疼為我們的女性朋友們提供了很好的解決，建議大家都回去嘗試着了解一下，我們就可以不用去醫院就可以緩解乳房腫脹的情況，但是腫痛嚴重的還是需要去醫院的，不然在病情嚴重的時候，在進行治療就無濟于事了。
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