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懷孕可以吃圓白菜嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-02-11 16:59:24

  女性在懷孕以後調整好飲食才能保證孩子更加的健康,但是有些食物食用不當就會出現流産和早産,下面一起了解下圓白菜女性在懷孕之後能繼續吃嗎。

  圓白菜又名結球甘藍、卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質,不分枝,綠色或灰綠色。基生葉多數,質厚,層層包裹成球狀體,扁球形,直徑10-30厘米或更大,乳白色或淡綠色;起源于地中海沿岸,16世紀開始傳入中國。甘藍具有耐寒、抗病、适應性強、易貯耐運、産量高、品質好等特點,在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

  能吃。卷心菜熱量低,營養價值高,能提高人體免疫力,預防感冒,非常适合孕婦産婦食用。卷心菜有豐富的鉀、葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用。

  孩子的健康是每個家庭所期盼的,通過歲圓白菜能吃嗎的介紹之後,希望女性在孕期合理搭配好飲食,并且要注意飲食營養均衡。

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