夏天的香蕉适合孕婦吃嗎?這是許多關心準媽媽身體以及寶寶健康的準爸爸都有的疑惑。孕婦吃香蕉不會出什麼事情吧?聽說香蕉對身體很好,可是孕婦卻不是樣樣對身體好的東西都能吃的!夏天的香蕉孕婦能吃嗎?想要知道答案了朋友們,請仔細的閱讀下文吧!
1香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸;而體内葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
2孕婦吃香蕉能促進大腦産生5—羟色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預防胃潰瘍 香蕉含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,并能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。
3孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等于零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心髒病人宜吃香蕉。
4婦女懷孕後鈣的需要量增多,應多吃含鈣豐富的食品。同時,孕婦又容易發生便秘,而香蕉不僅含鈣豐富,而且還含有較多的膳食粗纖維,所以香蕉是非常适合孕産婦的水果。
看完上面關于夏天的香蕉孕婦能吃嗎的簡單回答,相信你一定已經明白,夏天的香蕉孕婦是可以吃的了吧?不僅可以吃,還對身體有很大的好處呢!對寶寶也有好處,這麼好的水果,家裡面有準媽媽的朋友們,你還不快些買些香蕉放在家裡?但是香蕉很容易會壞的,要小心的存放哦!
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