為了讓寶貝脊椎尾骨端的力量足夠，能夠自己坐起來，在出生後六個月左右，假如不再喂母乳，或者是寶貝對牛奶有不适的現象，最佳的補充食品是米制品，如以糙米熬成粥，然後取用上半層糊狀物(糜)，這是最營養也最容易吸收的食物，因為它能溫暖和滋養“胃氣”。
中醫所說的胃氣，不僅是指人體消化系統，免疫系統功能好，還包括可以強化脊椎骨，所謂脾胃乃後天之本，照顧好脾胃就可以強壯其他器官與組織。現代醫學研究發現脾髒裡有很多淋巴細胞，與免疫力強弱有非常直接的關系。
因此當你用溫暖的粥給寶貝吃，事實上孩子的胃腸會非常舒服，又有很大的益處。目前科學家又發現發芽米非常有營養，聰明的家長不妨試試用發芽米來熬粥。
猕猴桃果泥
其次可用猕猴桃果泥，選擇稍微軟化的金黃色猕猴桃或綠色猕猴桃，洗淨去皮去蒂後，在壓榨成泥給孩子吃。猕猴桃酸酸甜甜的味道，小朋友大多會喜歡。
現代醫學研究證明猕猴桃含有豐富的營養，多種氨基酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、鎂、鈣、鐵、鉀、磷、錳、銅、葉黃素、葉綠素、類胡蘿蔔素及纖維素等。
中醫學認為，猕猴桃性味甘、酸，微寒，能入腎經、肝經及胃經，具有生津止渴、健胃催乳、清熱利尿、散瘀消腫之功效。
白梨
此外，大約六個月大的嬰兒，開始牙牙學語，這個階段兒童會剔除錯誤的聲音，學習如何保留正确的聲音。
除了主食外，也可嘗試一些軟性的副食，中醫學認為“肺主聲音”，因此可準備新鮮的白梨，在洗淨削皮、去心去籽後，再榨成泥給孩子吃。因為小孩秉性純陽，通常體熱如火，容易口幹唇紅，而白梨有其特殊的實用，如《本草備要》中說：“梨，性寒，味甘微酸，能潤肺、涼心、燥痰、降火止渴、通利大小腸，可治發熱、熱嗽、痰喘、失音。”
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