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哺乳期媽媽可以

母嬰 更新时间:2024-11-29 09:27:09

哺乳期的媽媽注意了,2018年最新的"回奶"食品名單,千萬别再吃了

哺乳期媽媽可以(哺乳期的媽媽必看)1

哺乳期的媽媽由于"身兼重任"所以在飲食方面一定要謹小慎微。因為一旦在飲食上出現問題,不僅會對自身産奶有影響,更是會通過母乳從而對寶寶健康産生危害。以下這些食物已被列為哺乳期黑名單,不知會對媽媽産生回奶影響,甚至還會對寶寶健康起到威脅。

1、 花椒、辣椒等刺激性食物

在日常飲食中加入花椒、辣椒等調味料不僅話會引起寶媽們便秘,從而影響到分泌奶水,而且由于寶寶的消化腸道還沒有完全發育,所以也會對寶寶的身體健康産生影響。

哺乳期媽媽可以(哺乳期的媽媽必看)2

2、 腌制過的食品

3、 韭菜

韭菜屬性偏熱,多吃極易上火。如果有消化不良的寶媽不宜食用。另外由于韭菜自身的纖維比較粗造,不易被腸胃消化吸收,所以寶媽們盡量不要吃此種食物,最最重要的是,韭菜也是公認的"回奶"食品,所以為了寶寶,千萬不要吃啦。

哺乳期媽媽可以(哺乳期的媽媽必看)3

今日互動話題:您還知道有什麼食物是哺乳期的媽媽不能吃的嗎?

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