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産後腰背疼痛怎麼辦？

母嬰更新时间:2025-11-12 02:11:29

　　産婦的身子基本是陷入了極度虛弱的狀态，部分産婦稍微不注意護理，就出現了腰背疼痛的症狀。對于這種月子病有非常大的治療難度，甚至可能會伴随一生，不管是幹活還是天氣變化，總是會發作影響健康。不過在發生時還是有方法應對的，産婦可以按照該文章的建議試一試。

　　婦女在懷孕後期和分娩時，人體的内分泌系統會發生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。在産後，由于這種内分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛狀态，而且分娩後的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為産婦機體自身容易産生腰痛的重要原因。

　　患了産後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。内服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體内，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時保持正确的姿勢，站立、坐卧的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。

　　多數的産後腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間随胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩後體形沒有及時得到恢複，容易延續為産後腰痛。産後哺乳姿勢的不正确和過度勞累也會導緻産後腰痛。一般是不合理姿勢導緻的腰痛，所以産後腰痛應以矯正姿勢為核心。

　　小編總結的這篇文章可以幫助一些産婦緩解症狀，但最主要是還是要去正規醫院進行治療。另外建議還未生産的孕媽媽們，在生産後千萬要注意細心保養，坐月子期間一定不要讓身體過度勞累，這樣才不至于出現産後腰痛的症狀。

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