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乳糖不耐受症狀及解決辦法

生活 更新时间:2025-02-19 15:34:47

乳糖不耐受症狀及解決辦法?牛奶、羊奶、母乳都含有乳糖原因,下面我們就來說一說關于乳糖不耐受症狀及解決辦法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

乳糖不耐受症狀及解決辦法(乳糖不耐受)1

乳糖不耐受症狀及解決辦法

牛奶、羊奶、母乳都含有乳糖

原因

先天

基因問題

後天

斷奶後不再喝奶,導緻乳糖酶慢慢減少

然後又突然開始喝牛奶,于是乳糖無法分解,造成肚子疼、拉肚子、肚子脹。

如果乳糖不耐受,該怎樣喝牛奶呢

從小養成每天喝奶的習慣。

改喝酸奶。

對于胃腸道功能不好的人或怕涼的人,可以把牛奶或酸奶放在溫水裡熱一下

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