别以為早晚搽日霜、晚霜就能夠令你的皮膚變得白雪雪、滑嘟嘟，其實這隻是表面的滋潤。要徹底護理，就要依賴你睡前的準備功夫，才能使肌膚得到充分休息，煥發自然容光。下面和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　第1要訣：“油”滿全身

　　要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。将按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。

　　第2要訣：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再塗上潤唇膏，才可以放心去睡覺。

　　第3要訣：茶包敷眼

　　基本上，這是傳統的敷眼法。将兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　第4要訣：頸部護理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。

　　注意，塗乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面呀！否則會弄巧成拙的。

　　第5要訣：滋潤雙手

　　不一定要踩單車時才塗護手霜的，平時也要經常塗護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。

　　第6要訣：伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你隻需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

　　第7要訣：别喝太多

　　各位靓妹妹請記住，臨睡前别放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床後會雙眼浮腫，好難看的！如果真的很口渴，隻需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

　　第8要訣：補充水分

　　臨睡前，若皮膚感到幹澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很幹燥，可以多噴幾次。

　　第9要訣：回複腳力

　　在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回複腳部的彈性。

　　第10要訣：早睡早起

　　要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡夠8小時，才能有足夠的精神應付每日的工作。

　　護膚要訣

　　1.清潔:崇尚"高清爽"

　　現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要随時随地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的"尾後蟲"，仿佛永遠也甩不掉。所以，清潔乃男士護膚的第一要義，"高清爽"的感覺能回複男人的潇灑本色!用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面産品，隻要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫裡，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回"清爽"的感受。剃須後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

　　2.清理:我要"最舒适"

　　清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒适，還能有效防止因剃須引起的"内生須"或過敏現象。

　　3.滋潤:追求"零負擔"

　　男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們讨厭面部被護膚品"糊"着的感覺，所以，追求"零負擔"是男士好産品的标準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚内水份，給肌膚持久的潤澤。

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