産後脫發是怎麼回事

　　産後脫發是指女性在生産之後頭發異常脫落。大約在産後4個月後會有掉發現象，一般由體内激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而産後就加速進入脫發期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。

　　産後的脫發大多是生理現象，發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在産後6-12個月内可自行恢複，不需要特殊治療。産後頭發比較油，也容易掉發，隻要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。如果脫發嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。

　　産後脫發的原因

　　1、激素改變

　　女性頭發更換速度與體内雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。産後6個月内性器官功能處于恢複階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。

　　2、飲食因素

　　産後哺乳期，如果産婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的産婦為了保持産後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導緻體内蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。

　　3、精神因素

　　如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導緻機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。女性妊娠後，特别是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，産婦從興奮狀态轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分産婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，以緻毛發營養不良而脫落。

　　4、護理因素

　　受傳統觀念的影響，有些産婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。

　　産後脫發怎麼辦

　　1、注意洗發、幹發的技巧

　　洗發：要選用适合自身頭發的洗發露。不要過分用力搓擦頭發，順頭發自然下垂姿勢洗發。洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

　　幹發：濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，注意還在滴水和已經幹燥了的頭發都不宜吹風烘幹。最好讓頭發自然幹燥。

　　2、正确梳理頭發

　　選用寬齒木質或角質梳，不用易産生靜電的塑料梳。順頭發自然下垂方向分段梳理。

　　3、注意飲食

　　産後脫發主要是一個内分泌變化的過程，盲目進補，造成體内熱量過剩，反而有害健康。

　　4、盡量避免或減少燙發、染發次數

　　燙發水（冷燙精）和大部分染發劑對損傷頭發發質的不良作用，在染燙時也容易将頭發扯下，造成脫發。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發次數。此外，燙發、染發使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到産婦和哺乳期寶寶的健康。

　　5、其他注意

　　保持樂觀情緒，适當進行體育鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!