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減肥期可以吃醋栗嗎

健康更新时间:2025-04-01 01:59:28

　　随着時代的日益進步，美成為時代的标志，很多妙齡少女，相盡各種各樣的辦法，在保持自己的魔鬼身材，很多人盲目的減肥，認為不吃飯就可以了，其實這是最大的誤區，不吃飯那麼身體所需要的營養就達不到，整個人會看起來很沒有精神，所以應該制定一個減肥食譜，能達到健康的減肥，那麼減肥期可以吃醋栗嗎

　　減肥這個話題存在于日常生活中的每一個角落，例如，上班的時候，沒事了就幾個人湊一塊讨論減肥，什麼現在太胖了，我要減到多少多少斤等等。其實減肥最重要的是控制好你的嘴就可以了，什麼東西能吃，什麼東西不能吃，那麼減肥期可以吃醋栗嗎？讓我們來了解一下。

　　醋栗卷

　　原料：

　　雞蛋2個、白糖适量、面粉200g、鮮奶油50g、醋栗50g。

　　做法：

　　1、蛋黃加糖打發後加入适量水和面粉，混合均勻。

　　2、蛋白加糖打到7分發，慢慢加入到1中，邊加邊輕輕攪拌。

　　3、攪拌好的蛋糕液倒入模型裡，抹平，烤12-15分鐘。烤好後脫模，用保鮮膜包好，待涼。

　　4、将鮮奶油打發，燈籠果切半;在蛋糕上抹上鮮奶油，排上燈籠果，卷起來，美味可口的醋栗卷就做好了。

　　醋栗酒

　　原料：

　　醋栗50g、白酒200g。

　　做法：

　　将醋栗反複沖洗幹淨，晾幹;晾幹後的醋栗浸泡在白酒中，一段時間後看到有絮狀物溶出，方可飲用。醋栗浸泡的時間越久，絮狀物越多，口味越好越營養。

　　通過以上我們知道了醋栗的做法，它不僅能直接食用，而且還有其它的各種各樣的做法，因此為我們的生活增添了很多的色彩，其實它有很高的營養成分，對我們的身體健康有很大的幫助的。減肥期可以吃醋栗嗎？

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