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經期能喝咖啡嗎

健康更新时间:2025-02-26 00:35:47

　　現代女性每天忙于工作，生活和工作雙重壓力。因為讓很多女性朋友愛上了咖啡這種飲料。不過對于女性朋友來說，因為其特殊的生理現象，因此對于女性朋友來說，自然在特殊的經期更為愛護自己，那麼因為職業女性大多鐘愛咖啡，因為咖啡可以緩解壓力，提神等作用。那麼到底經期能喝咖啡嗎？

　　其實關于經期能喝咖啡嗎的問題，應該說很多女性朋友都會關心，因為經期的健康直接影響到身體的健康，而經期的飲食等等都直接會影響到女性的月經，所以女性應該對這個問題引起重視。以免飲食不當，反而讓健康受損。

　　喝咖啡不好。咖啡會增加體内的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮内膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體内雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢内卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　經期不能吃的東西有：

　　1、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。

　　3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　所以對于愛美的女性朋友來說，為了身體健康，也為可以安穩的度過經期，因此經期能喝咖啡嗎的問題，在每個女性朋友的月經期間要堅決的杜絕咖啡，為了身體的健康，合理的安排飲食最重要。這樣才可以女性不要因為身體的問題而拖垮了我們的生活和工作哦。

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