相信每個家長對于孩子的身高都特别的關注,并且有一部分家長對于孩子的身高非常的在乎,甚至不惜以花費高昂的代價購買一些所謂的,能夠增高的産品讓孩子服用。當孩子在10歲左右的時候,往往有具體的公式來計算标準的身高,當然,由于每個孩子體質有差别,所以說不同的孩子即便是在相同的年齡身高也不一定相同。
根據7-16歲孩子體重計算公式計算的話【體重(公斤)=年齡x2 8(7-16歲)】十歲孩子體重應該在28kg左右。指導意根據中國兒童标準身高體重對照表十歲男孩的體重在26.8-38.7kg,身高在131.4-143.6厘米之間都算正常!【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2。【女孩】未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2。遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,因為最終身高還受到其他後天因素的影響。
長高食品:沒有絕對的長高食品,最重要的還是保證營養均衡,保證攝入的營養充足全面。特别推薦的5種增高食物:牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子不利長高食品:主要是營養少,但卻能增加寶寶的飽腹感,影響寶寶對其他食品的攝入,有些還消耗體内鈣質,最終導緻營養不良。
如果想要小孩子長得更高,那麼平時營養一定要跟上,比如說奶制品可以适當多吃,在牛奶當中,熱量以及蛋白質都很豐富,另外還含有維生素b2以及維生素a,這些營養物質被身體消化吸收非常容易,吃了之後還能促進身體發育,促進骨骼生長。
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