當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹産後盡快進入做媽媽的狀态，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。

　　這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹産手術後會發生什麼？你該怎麼做？

　　産後6小時以内：

　　躺着的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多數剖腹産選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平卧可以預防頭痛;同時，平卧位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會将尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合适的位置，并在産婦臀下墊好衛生巾，還會定時為産婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

　　腹部放置沙袋：有時護士會在産婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為産婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顔色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并将這些情況記錄下來。

　　及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要将這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經曆，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快複原。

　　禁食：在術後6小時内應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔内有積氣，因此，術後會有腹脹感。為了減輕腸内脹氣，暫時不要進食。

　　産後第一天(6小時以後)

　　躺着的姿勢：産婦産後平卧6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好采用側卧位，可以将被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

　　止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數産婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

　　盡快進食：剖腹産6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體内的水分。但是，一些容易發酵産氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

　　盡早活動：此時特别需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後，産婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢複後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　産後第一個星期

　　大量飲水：産後的三到五天内，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室内溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

　　及時排便：剖腹産後，由于疼痛緻使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易造成尿潴留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

　　請家人都來幫忙：剖腹産的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹産分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地“做媽媽了的感覺”，因此她們常常抱着孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔。

　　飲食：當産婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然後依産婦體質，飲食再逐漸恢複到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

　　分娩後兩個月内

　　不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而随着寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

　　不要自己開車：在産後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、刹車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

　　鍛煉：可以開始做一些運動骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習：媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉，然後嘗試着上提陰道，數到第十下的時候，再放松。

　　剖腹産後的心理恢複

　　剖腹産後身體的恢複因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹産需要度過五個階段，才會最終複原。

　　1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性才開始接受剖腹産這個事實，是命運的安排。

　　2、在生産後的第一個星期裡，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。很多女性沒有親身經曆孩子被娩出的過程，感到很遺憾。通常，很多剖腹産的媽媽很難進入母親的角色。

　　3、第三個階段從生産後的第八個星期開始。許多女性把與寶寶相處時，做得不夠完美的原因都歸結于是剖腹産惹的禍。在這個階段，年輕的媽媽們經常夢到分娩的過程，這種情況并不少見，而這些夢境有助于使她們重新理解自己的生産過程。

　　4、到了第四個階段，與其他有類似分娩經曆的女性相接觸非常重要。有的時候，通過剖腹産分娩的女性需要幾個月的時間才願意與同樣是剖腹産生孩子的母親說話。當她們發現有很多類似的經曆的時候，不再感到孤獨，從而心情得到了極大的放松。

　　5、第五個階段，分娩的痛苦經曆被漸漸淡忘，能夠客觀地對待剖腹産了。

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