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驚蟄節氣、怎樣讓人體響一通健康的春雷

民俗 更新时间:2024-06-26 16:48:17

  3月6日,是今年二十四節氣中的第三個節氣“驚蟄”。 “驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。

  “驚蟄”已進入農曆二月,此時氣溫回升較快,漸有春雷萌動,将萬籁的生靈從夢鄉中驚醒,進入新一年的生、長、化、收。此時的春雷尤為重要,象征着陽氣的升騰、新一輪的開始。如果驚蟄期間沒有春雷,這一年萬物的生氣将大打折扣。人與自然同步,在人體我們怎樣在這段時間讓我們的身體打上一通健康的響雷呢?

  方法如下:

  1 振吼曠野、驚醒三屍:三屍是道教中的司命神,住在人體的上、中、下三丹田,共有三者,故名三屍。它們主管記錄人的過失,每逢庚申日上天彙報人的罪過,消減人的壽命。驚蟄這天,找一空曠處,提中氣,振吼一通,感覺身體被自己的吼聲振動,将三屍驚醒。三屍不醒,功過不分,上天啟奏,大損人壽。

  2 敲振督脈、鼓動陽氣:被敲者俯卧,施術者用空心掌叩敲被術者督脈(由頸椎延脊柱叩打至尾椎),由上至下,渾厚有力,不可抽打、損傷皮膚。每天一次,每次三至五分鐘,驚蟄十五天内均可。本法可以生發體内陽氣,使得人體每一個細胞都能複蘇、清醒,充滿活力。

  春氣始生,萬物蘇醒,風回日暖,又是一年。祝願大家驚蟄之後,人人都能清醒、清明、輕盈、清澈,日出精神飽滿,日落身心樂足。

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