越來越多的人開始重視對肌膚的保養，護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕，可生活中一些不經意的壞習慣不但起不到好的護膚效果，反而還會對肌膚造成傷害，讓肌膚變老！

　　保養肌膚要從生活細節做起，在日常生活中，究竟會有什麼樣的生活壞習慣，會讓肌膚迅速衰老呢？

　　1.過度去角質

　　過度清潔和去角質會破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導緻痘痘等各種皮膚問題。選擇溫柔一些的去角質方法吧，乙醇酸或者天然的去角質成分，用一些可溫和地去除老死廢舊角質及毛孔污垢，幫助促進肌膚再生，令肌膚通透純淨的産品，一周1-2次即可。

　　2.熬夜

　　很多人看到過這麼一句話，女人10點到12點不睡覺，就等于不要臉;到淩晨4點還不睡覺，就是不要命了。”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是身體修複白天損傷的時間，當然也包括皮膚，長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

　　3.不洗臉就睡覺

　　讓皮膚成天包裹在彩妝裡，還有一天積累下來的油脂和灰塵，會導緻毛孔堵塞，特别是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升，如果不注意清潔皮膚，會導緻皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。

　　4.不洗臉就睡覺

　　研究表明，用粗糧和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品會讓血糖升高，引發胰島素激增。而胰島素能刺激雌性荷爾蒙的分泌，從而長痘。停止垃圾食品，6周内你就能看到皮膚的改善。堅持用少量堅果當零食，能提供健康的脂肪給你的頭發、皮膚和指甲，讓它們正常的新城代謝。

　　5.用不幹淨的化妝刷

　　不清洗化妝刷除了會讓刷子刷出來的顔色不當，甚至可能會造成毛孔堵塞和細菌感染。每隔2--3周，使用專業化妝刷清潔劑來清潔刷子和粉撲等工具，清洗幹淨後，陰涼處晾幹就可以了。

　　6.長時間煲電話粥

　　把臉頰長時間放在電話，不管是手機還是座機聽筒上，會導緻爆痘，臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發出來。如

　　7.用錯誤的護膚品

　　針對肌膚類型挑選護膚品你應該知道：

　　油性膚質：選擇去油的潔面産品，選擇無油乳液質地防曬霜。

　　敏感膚質：選擇安全無添加香料和防腐劑的乳狀潔面産品，;以及無香料不刺激的防曬霜。

　　混合膚質：T區使用針對油性膚質的泡沫潔面産品，然後使用輕盈的保濕産品，幹燥的兩頰來一點滋潤産品。

　　幹性膚質：無皂基的膏狀潔面産品，含有海藻的保濕産品。每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老産品(每天用可能會幹燥)，也可以用一些保濕面膜。

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