我們可能都會有這樣的感覺，在小時候學到的一些東西，往往就會印象非常深刻的印在自己的腦子裡。孩子們的精力都是非常的旺盛的，而且這時候的記憶力也應該是最好的。但是有些孩子因為經常吃一些鉛汞超标的食物，再加上環境的污染等，導緻記憶力也開始減退了。這該怎麼辦呢？
1.經過研究發現，在平時多做一些左右轉動眼球的活動就可以幫助我們有效的提高記憶力。同時專家還建議，要想在短時間内快速的回憶起某件事情，不妨試試将眼球左右來回轉動30秒。
因為眼球水平轉動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉可以激發右腦，眼球向右轉可以激發左腦，而眼球左右來回轉動可提高左右腦之間的關聯。
2. 呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，學生在考生前夕應該到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步，專業養都能幫助我們提高記憶力。
有研究顯示，在郊外散步能使短期記憶力提高20%左右。而且城市裡的喧嚣對人有一定的刺激作用，并且還會嚴重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力集中。
3.經過國外的一項研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力的測試中的表現得到改善。
孩子是家庭的未來，承載着一家人的希望，所以當孩子出現問題的時候，家長都會非常的着急，希望可以讓孩子快速的恢複。如果發現自己的孩子記憶力開始逐漸的減退，一定要及時到醫院診治，同時采用上述辦法來緩解，雙管齊下，效果才會更好。
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