如何判斷寶寶是否吃飽了

　　僅從寶寶吃奶時間的長短來判斷寶寶是否吃飽是不正确的。因為有的寶寶在吸空乳汁後還會繼續吮吸10分鐘或更長時間，還有的寶寶隻是喜歡吮吸着玩。僅從寶寶的啼哭也無法準确地判斷他是否饑餓，因為寶寶也常會因其他的原因而啼哭。

　　奶粉喂養的寶寶

　　如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小于1個月的寶寶60-90毫升/次，大幹1個月則90-150毫升/次。有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準備的奶量都超過寶寶實際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食欲。對于0-3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

　　母乳喂養的寶寶

　　1、吃奶的聲音

　　如果寶寶吃了超過30分鐘還含着乳頭吸吮不放松，這就告訴媽媽自己還沒有吃飽。寶寶吃飽後，一般能夠安靜入睡2-3小時，有的醒了以後還能玩一小會兒。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1-2小時就醒來，（大小便除外）常表示沒有吃飽，媽媽就要想辦法增加奶量。

　　2、乳房的自我感覺

　　媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳後，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。

　　3、大小便次數

　　寶寶的大小便次數和性狀可反應寶寶的饑飽情況。母乳喂養的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養的寶寶，大便呈淡黃色，比較幹燥。一般來講，隻吃母乳的寶寶每天小便6次以上，就說明吃飽了。不過如果媽媽們給寶寶喂了水或飲料，小便6次以上這個方法就不适宜了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

　　4、體重增長

　　體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據。體重增減是最有效的指标。足月新生兒頭1個月增加720-750克，第2個月增加600克。一般6個月以内的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足；如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。

　　如果寶寶沒有吃夠奶，寶寶的體重在出生後的5天裡會減少10%或更多。要知道新生寶寶的體重一下減少5%-9%是正常的。但從第5天開始，寶寶的體重至少應該每天增長約28克。

　　另一種方法是在喂奶前後給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100-150克，6個月時為150-200克，達到這個數量表示寶寶吃飽了。

　　溫馨提示：母乳一次奶量夠的情況下，一次喂15-30分鐘，每2-3個小時喂一次，喂奶期間最好不讓寶寶含着奶頭睡覺，先讓寶寶吃飽!寶寶吃完母乳還哭鬧，不要接着喂奶粉，先抱起寶寶，輕拍後背，聽到"嗝"的聲音後，放下，如果還是哭鬧，再喂食奶粉。

　　一個月的寶寶大便

　　1、母乳喂養方式下的大便

　　在顔色和形狀上呈黃色或金黃色軟膏狀，均勻一緻，偶爾會微帶綠色且比較稀；有酸味但不臭且沒有泡沫，有時有奶塊。每日排便2-5次。如果大便稍稀并微帶綠色，仍屬正常。也有的寶寶大便次數較多，每日4-5次，甚至7-8次，但精神好，能吃，體重不斷增加，也是正常現象。随着寶寶月齡的增長，大便次數會逐漸減少，2-3個月後大便次數會減少到每天1-2次。因此，吃母乳的寶寶如果出現大便較息次數較多等情況，隻要寶寶精神飽滿，吃奶情況良好，身高、體重增長正常，家長就沒有必要擔憂。

　　2、人工喂養方式下的大便

　　以牛、羊奶或奶粉喂養的寶寶，大便呈淡黃色或土灰色，比較幹燥、粗糙，均勻硬膏狀，常混有灰白色的奶瓣及蛋白凝塊，常帶有難聞的糞臭味。較母乳喂養兒的大便幹稠，略有臭味，每日1-2次。

　　3、混合喂養方式下的大便

　　當母乳不足添加牛奶及澱粉類食物時，大便呈黃色或淡褐色，質軟，有臭味，每日1-3次。

　　請注意，不要随意和别的寶寶進行比較後就認為自己的寶寶出現問題，因為每個寶寶都有自己的生長軌迹，寶寶不同，每日大便次數也不相同。但要注意如果平時每天僅有1-2次大便，突然增至5-6次大便，則應考慮是否患玻需要注意的是，嬰幼兒正常大便的顔色、氣味等還受添加輔食、服用藥物等因素的影響，應與異常大便注意區别。

　　一個月的寶寶吃多少

　　按需喂養是一個月寶寶喂奶遵循的原則，寶寶能吃多少就喂多少。

　　1、母乳喂養

　　如果媽媽的乳汁十分充裕，最好是用母乳來喂養，隻要按需哺乳就好了，母乳喂養的話，寶寶會每周體重增加在150克左右。一般來說，如果母乳充足，喂養方法正确，寶寶吃飽後就會安靜入睡；如果哭鬧，應現查明原因，不要盲目喂奶。

　　小兒不隻是餓才哭，哭是小兒表達不适的方式，是本能的情緒反應，放小兒感到不适、饑餓、口渴、紙尿褲濕了、太冷太熱、疼痛、生病等都會哭鬧，不能一哭就喂奶。小兒若是饑餓性哭鬧，媽媽用手觸摸小兒面頰或口唇時有覓食反應，吃飽後安靜入睡，如喂奶後仍然反複哭鬧不安，或有其他異常表現，硬性到寶寶是否生病了，必要時應去醫院就診。

　　2、人工喂養

　　剛生下來的寶寶每次要喂30-60毫升，一天大約6-8次。随着生長天數的增加，每次給寶寶的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次數逐漸減少。但是這種數據僅僅隻是參考，如果寶寶鬧着要進食，你還是要喂他，讓他吃飽。在喂奶後，還要喂水，兩次奶之間喂一次水，量不宜太多，不要影響到寶寶的吃奶量。

　　中國營養學會建議，1歲以内的寶寶每一天的能量供給為95千卡/千克體重。你可依根據寶寶體重和100毫升配方奶中所含有的熱量，計算出1天的奶量。每100毫升标準沖調後的奶液能提供多少熱量，你可以在寶寶配方奶包裝上的營養成分表裡找到。以100毫升奶液能提供67千卡（即280千焦）熱量的配方奶為例。計算後，體重為3千克的寶寶，每24小時需要喝約425毫升配方奶；體重為5千克的寶寶，每24小時需要喝約710毫升配方奶。

　　3、混合喂養

　　補授法，即是先母乳，接着補喂一定量的配方奶粉，适用于6個月以内的寶寶，期特點是，寶寶先吸允母乳，使媽媽乳房按時收到刺激，保持乳汁的分泌；每次喂母乳不足時再用其他奶或代乳品不足不夠的量。一般可選擇在媽媽下奶量最少的時候，一般是下午4-6點，單獨增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

　　混合喂養不論采取哪種方法，每天一定要讓寶寶定時吸允母乳，補充的奶量及食物要足，并且要注意衛生。同時還應注意一下幾點：

　　（1）每次哺喂時，要以母乳為主，不管媽媽是否奶水充足。

　　（2）混為喂養的奶粉要嚴格按照奶粉包裝上的說明為寶寶調制，不要随意增減量或者濃度。

　　（3）混合喂養的寶寶，應該在兩餐之間适當地補充水。

　　補充：在寶寶出生一個月後，就要開始預防佝偻病的發生，媽媽要常常抱寶寶到室外去曬田陽，或者是每天給寶寶添加維生素D，同樣的主要不要過量。從1滴逐漸增加到每天5-6滴即可。

　　其實，對于一個月的寶寶不要刻意的強調寶寶該吃多少，該怎麼吃，不要這樣，強迫寶寶多吃其實沒有好處的，半歲以内的寶寶都是按需哺乳，餓了就吃，吃飽就睡。隻要精神好，尿尿，拉屎都正常，發育正常，不哭不鬧就是比其他寶寶吃的少也沒有關系的，不需要太刻意追求吃奶量，每天的飲食隻要滿足他的需求就可以了。建議父母最好還是根據自己寶寶的胃口情況來不斷調整，盡量适量多餐，預防吐奶。隻要寶寶不哭鬧即可。

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