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如何快速治療男人腎虛

健康更新时间:2025-01-14 21:35:48

　　每次一提到男性健康，大家肯定會想到腎虛，沒錯，腎虛是男人經常出現的一種症狀，給日常生活帶來了極大的影響。尤其是腎虛引起的陽痿或者是早洩，更是容易破壞婚姻。因此，男性腎虛患者必須要抓緊解決這個問題，用食療的方法就很不錯。

　　腎虛吃什麼補

　　淮山藥枸杞炖豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

　　黑芝麻糖粉

　　黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

　　菖蒲豬腎粥

　　菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将蔥白7根、米适量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

　　黑豆桂圓(龍眼)粥

　　黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米适量，共煮粥食之。

　　山藥棗仁粥

　　淮山藥30克、酸棗仁15克、米适量，共煮粥食之。

　　杜仲豬腰湯

　　杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，将碾碎的藥物放入豬腰内紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

　　川斷豬尾湯

　　川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

　　蓮肉首烏粥

　　首烏50克、蓮子30克、糯米适量，共煮粥加紅糖食之。

　　核桃炖蠶蛹

　　核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

　　黑豆粥

　　枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

　　如果上面的這些滋補食物都不喜歡吃，怎麼辦？最簡單的做法就是去買一些羊肉回來，然後切片。在鍋裡面倒一些水，然後把羊肉片放進去，再加入一些蔥、姜以及香菜，放一些調味品。這樣的羊肉湯喝了之後對治療腎虛有很大的幫助，而且制作起來省時省力。

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