什麼泡腳可以提高睡眠質量?今天借着頭條這個平台把這個方法分享給大家俗話說“獨樂樂不如衆樂樂”,我來為大家科普一下關于什麼泡腳可以提高睡眠質量?以下内容希望對你有幫助!
今天借着頭條這個平台把這個方法分享給大家。俗話說“獨樂樂不如衆樂樂”。
方法如下:
1、取生姜,花椒,花椒用布包好,生姜切片,10片左右即可。
2、把包好的花椒、生姜放入加水的大茶壺中煮開。
3、泡腳盆加少許涼水,然後加入适量煮開的花椒生姜水,加少許醋即可。
注意:泡腳時間最好在晚上九點左右,這樣有利于睡眠質量。
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