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男人提高性能力全日制計劃

情感 更新时间:2025-01-28 11:32:16

  AM7:00 起床後打個哈欠

  健康專家指出,打哈欠時會産生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。深呼吸打哈欠。

  AM12:00 午餐時吃點海産品

  當男人體内缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

  PM1:00 午餐後曬曬太陽

  維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,因為睾丸激素水平随體内維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也随之減弱。

  PM7:00 晚餐後踮腳尖

  踮腳尖時,小腿後的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖。

  PM10:00 性愛後喝營養飲料

  男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,料給身體補充精力吧。喝純果汁,果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。

  PM11:00 睡前按摩

  每日睡前按摩5分鐘,可到行氣活血、讓睾丸的效果,并改善其循環,使男人的性能力“更上一層樓”。按肚臍。中醫專家稱肚臍為神阙穴,經常按摩可以幫助促進肝髒、腎髒的新陳代謝,為男人的性能力加分。

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