水果是良品，也是生活中很多人每天必備的東西，每天都給自己吃水果的話才能夠保證好自己的身體每天都陷入健康的狀态中，如果每天都吃水果的話，那麼相信大家覺得自己的皮膚肯定會不知不覺的變好了，因為很多水果都是具有美容美白的效果，這樣的水果還特别的多，那麼水果美白美容有哪些呢？
葡萄美容法
新鮮葡萄100克，白糖适量。将葡萄洗淨去梗，用清潔紗布包紮後擠汁;取汁，加白糖調勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增進食欲的功效。适用于嬰兒食欲不振，厭食諸症。常飲此汁，能延年減肥。
木瓜美容法
木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖适量、碎冰塊适量。 方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。将木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及适量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養顔。
西瓜美容法
準備帶皮紅瓤西瓜1000克，金糕15克、白糖100克、桂花少許， 水澱粉2.5克，紅色食色素水1滴。
1.将炒鍋内放入清水500克，加入白糖桂花上火化開燒沸 後，撇去浮沫，滴入1滴紅色水，用水澱粉勾成琉璃薄 芡，倒入小盆内，晾涼後放入冰箱待用。2.将金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用時取 出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。
草莓美容法
将洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。可使皮膚光滑有彈性。
荔枝美容法
荔枝殼約10個、水300㏄、蜂蜜1茶匙1.荔枝殼用清水洗淨，再放入水中煮滾。 2.水滾後再以小火煮10分鐘。3.放冷後攪入蜂蜜即可。
核桃美容法
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑發、滋補肝腎、強筋健骨。
這些水果都是可以用來美白美容 水果，這些水果對自己的身體來說好處多多，給自己吃這些水果的話還有提高身體免疫的效果，吃這些水果的時候一定不要忘記了用對方法，該在什麼時候吃才最合理，水果必須要先泡一下，這樣可以消毒殺菌的。
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