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白領在酒桌上如何喝酒不會醉

健康更新时间:2024-12-21 01:42:07

　　白領在酒桌上如何喝酒不會醉

　　醉酒傷身又誤事，最好少喝或不喝，但是在職場上混，總是免不了要喝酒應酬，因此學一些喝酒防醉的小技巧來“防身”，還是很必要的。下面我們就來看看有哪些喝酒技巧，可以讓你在盡興的同時，避免酒醉的副作用。

　　如何喝酒不會醉

　　1、坐在客人的左側

　　坐在客人左側，由于交談，敬酒時身體要右轉，而肝髒位于右邊肋骨最下邊内側，這樣可以刺激肝髒的代謝。但是由于存在個體差異，效果不一。

　　2、一口酒一口水

　　這樣交替着喝可以沖淡血液裡的酒精濃度，但要注意不是往酒裡兌水。喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快随尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　3、小口喝

　　肝髒每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液裡乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要盡量小口慢慢喝，給肝髒分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。

　　4、酒燙一下再喝

　　喝冷的酒會減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體内Vb族含量。

　　5、喝顔色淺的酒

　　釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　6、喝前吃口飯

　　空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。

　　吃什麼解酒

　　1、大白菜解酒

　　将大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。

　　2、雪梨解酒

　　取雪梨2至三個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。

　　3、馬的蹄子解酒

　　取馬的蹄子（即荸荠）10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最适宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。

　　4、甘蔗解酒

　　将洗淨除皮的甘蔗酒醉後如何解酒醒駕入刑 “解酒藥，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

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