眼睛感覺酸痛,可以利用這個方法來緩解。這個方法适用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了,眼睛有酸痛的感覺,這時候往往是采取這個方式,先閉上眼睛,然後對着眼球輕輕的揉,在揉的同時常常就伴随着酸痛感覺的加劇,這是正常的現象,等揉完後就會感覺一片輕松。
眼部按摩手法-眼部如何護理?
眼部按摩手法
沾眼霜,畫小圓圈
眼霜作為護眼的重要産品,在眼部按摩的時候常常離不開它。按摩的時候可以用中指或或無名指對取一點眼霜,然後往眼角的部分輕輕劃動,畫一個圈圈,将眼霜塗均勻。
食指壓太陽穴
将眼霜塗均勻後,那麼就該利用食指了。将中指對準太陽穴,稍微用點力按下去,這樣不但能夠加速腦部的血液循環,還有提神的作用,恢複眼睛的清澈程度,重要的是如果感覺精神緊張,工作壓力大,那麼這個方法還可以适當的緩解。
閉眼揉眼球
眼睛感覺酸痛,可以利用這個方法來緩解。這個方法适用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了,眼睛有酸痛的感覺,這時候往往是采取這個方式,先閉上眼睛,然後對着眼球輕輕的揉,在揉的同時常常就伴随着酸痛感覺的加劇,這是正常的現象,等揉完後就會感覺一片輕松。
做眼部護理需要注意:
1、洗淨雙手,潔面不能忽略;
2、根據在家用眼的疲勞度,可以分時段做眼部護理。
3、平常看電視和面對電腦時間久了,可以做下眼部保健操。
4、每天夜間入睡前,進行眼部按摩輕拍,抹上眼霜。
5、如果佩戴隐形眼鏡,做眼部護理時,記得取下後再進行喲,避免眼部發炎。
6、養成好習慣,早起早睡,睡前不喝大量水,空閑的時候,輕拍眼部周圍容易起小細紋的地方。多喝白水,保持皮膚和眼部周邊肌膚水分。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!