每位媽媽都最為關心的是寶寶的身體健康狀況。但是，由于寶寶的免疫力低下，所以很多不适症狀就會輕易纏上寶寶，比如最常見的上火便秘等，這讓媽媽們非常地擔憂！那麼，寶寶上火便秘怎麼辦？要想幫助寶寶解決這個問題，建議不妨先去了解導緻寶寶上火便秘的原因。
寶寶上火便秘這是媽媽們經常遇到的問題，這該怎麼辦好呢？醫生提示，寶寶上火便秘不能單純的依賴藥物治療，這從中還需要做好日常的護理工作，幫助寶寶早日遠離上火便秘的不适症狀。
寶寶上火的原因
現在寶寶上火便秘主要是營養過剩和食物搭配不當導緻的。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。當今兒童食品工業飛速發展，許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導緻便秘。對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要适當，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。
喝奶粉的寶寶容易便秘。因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊。另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便幹燥、發硬而發生便秘，平時可以多給些果汁或菜泥。如果寶寶還便秘，建議在牛奶中添加些益生元膳食纖維，能迅速增殖寶寶腸内雙歧杆菌，促進寶寶對鈣和其它營養物質的吸收，膳食纖維能起到調理通便的目的，預防和改善寶寶便秘的現象。
寶寶上火便秘怎麼辦
首先，要讓寶寶定時排便，訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室内溫度以及便盆的舒适度，以使寶寶對坐盆不産生厭煩或不适感。
其次，保證寶寶每日活動量，運動量不夠有時也容易導緻排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或适當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
如果寶寶經常上火便秘的話，一定要及早引起重視，并采取有效的治療方式對其進行治療，否則很容易傷害到寶寶的身體健康。那麼，寶寶上火便秘怎麼辦？建議能不吃藥盡量不要吃藥，日常應該注重寶寶的飲食規律、排便習慣等。
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